23. února 2025 v 9:30 - 13:30 

YOGA & VISION CENTER

Brno Řečkovice

 Worskhop z cyklu Zdravý pohyb a moudrost těla. Fúze zdravého funkčního pohybu a praxe "tekutění".

Tento workshop jemné pohybové praxe bude zaměřený hlavně na svalové partie, které zasahuje (zásobuje) meridián ledvin (sval bedro-kyčelní = psoas, trapéz, iliacus). Celou praxí nás bude provázet téma SÍLY A KŘEHKOSTI, "TEKUTOSTI" TKÁNÍ a DISBALANCE ELEMENTU VODY v těle. Zažijeme si, jak mocnou oporou pro nás může být hluboké uvolnění, ze kterého vyvěrá síla...SÍLA ZEVNITŘ.

Workshop vám může pomoci s

• potížemi v oblasti beder, pánve, kyčlí, lýtek, kolen a chodidel
• problémy s harmonizací levé a pravé poloviny těla
• inkontinencí
  
• poruchami plodnosti, močového měchýře, prostaty a vaječníků
• dysfunkcí příštítných tělísek
• osteoporózou
• špatným vstřebáváním živin v tenkém střevě
• s blokádou plic a solar plexu (reakce na boj nebo útěk spuštěná adrenalinem)
• uvolněním pocitu úzkosti a paniky v nějaké oblasti našeho života 
• "odpojeným" vnímáním vašeho těla

Ano. Takto široký dosah může mít v těle "nepohoda" energetické dráhy ledvin, vzhledem k jejímu průběhu a energetickému propojení s okolními strukturami v těle. Tedy se přes tuto dráhu a element vody dotkneme tématu ledvin a hlubokého svalu beder - psoatu. 

Workshop je vhodný pro ty, kterým nevadí JEMNOST A ZPOMALENÍ. Bavit bude určitě ty, kteří fandí PREVENCI a mají chuť objevovat, hrát si, zkoumat a ptát se...neb tělo promlouvá tisíci jazyky.

Jaké přístupy/techniky zažijeme?

• Jemnou praxi zdravého funkčního pohybu se zaměřením na oblast beder, pánve, dolní končetiny a zadní svalový řetězec podél meridiánů močového měchýře a ledvin. Je to přístup, který respektuje anatomicé struktury našeho těla a dává možnost se na zažité pohybové vzorce podívat novou, nevšední optikou. Aktivace, relaxace, vědomí v těle.
• V psychosomatickém okénku pro ledviny zabrousíme do imaginace a bioenergetiky se záměrem uvolnit chronické napětí a emoce strachu z bederní a pánevní oblasti. Probudíme naše smysly a ukotvíme se v těle.

• Principem naší praxe tekutění inspirované konceptem Continuum movement bude hravá práce s vodou v těle (tekutinovým tělem). Tento jemný somatický přístup k tělu nám dovolí naslouchat sobě samým a harmonizovat životní děje na úrovni těla, emocí i energií. Můžeme to připodobnit ke kraniosakrální biodynamice, kterou ale poskytujeme sami sobě. Práce s hlubokými svaly středu nám dovolí podívat se hlouběji do svého těla a hledat vnitřní sílu, která bude stabilizovat náš trup zevnitř. Techniky, které budeme zažívat, se střídají ve velmi jemných postupech mikro pohybů, dechu, zvukových vibrací, a hlavně hravého objevování našeho tekutinového těla.. Nečekejte v této části praxe klasické protahovací a posilovací cviky. Spíše si zažijeme, jak jemné spontánní malé pohyby v doprovodu s určitými zvuky tělo zprůchodňují a zešťavnaťují. Dochází k nápravě struktur, někdy k hlubokým uvědoměním, někdy k uvolnění emocí... Je to velmi léčivý a vyživující proces, a hlavně každý je sám sobě terapeutem.

Harmonogram workshopu

• 9:00-9:30 - prezence
• 9:30-9:50 - úvod: LEDVINY - krajinou vnitřních vod....... a psychosomatické okénko pro ledviny - Šárka & Dana
• 9:50-11:15 - PLYNUTÍ V SÍLE VODY: praxe zdravého funkčního pohybu se zaměřením na oblast pánve, beder, chodidel a  svaly dolních končetin podél meridiánu ledvin - Šárka
• 11:15 - 11:45 - pauza na kafíčko a jiné dobroty
• 11:45 - 12:15 - LED viny: bioenergetická cvičení uvolnění pánve a propojení horní a spodního krajiny těla   - Dana
•  12:15 - 13:15 - LEDVINY - KOLÉBKA VÝŽIVY: "ztekutění" a uvolnění fascií, hydratace páteře a nervového systému, uvolnění hlubokých svalů beder (psoas), vyživení ledvin a meridiánu ledvin pohybovo-zvukovou praxí - Dana
• 13:15 - 13:30 - sdílení, závěr
  

Workshopem provázejí

Prožijte svou sílu i křehkost.

23.2. 2025, 9:30-13:30h

YOGA & VISION CENTER

Brno Řečkovice

Měříčkova 20, Brno 

Cena: 1200 Kč při  platbě do 9.2.2025

          1400 Kč při platbě po 9.2.2025